Respirar con la boca abierta sin afectar el metabolismo Cosas que debe saber antes de comprar

Hoy nos introduciremos en un tema que suele generar mucha discusión dentro del universo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Constituye un aspecto que algunos recelan, pero lo indudable es que, en la gran mayoría de los situaciones, es imprescindible para los artistas vocales. Se puede oír que respirar de esta manera reseca la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta aseveración no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, ofreciendo que el aire inhalado pase y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este mecanismo fisiológico.



Para asimilarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la abertura bucal resultara realmente dañino. En situaciones comunes como correr velozmente, desplazarse o hasta al descansar, nuestro cuerpo se vería forzado a inhibir de forma instantánea esta vía para eludir lesiones, lo cual no pasa. Asimismo, al expresarse oralmente, la abertura bucal también suele secarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol clave en el preservación de una emisión vocal saludable. Las cuerdas sonoras se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en niveles ideales por medio de una correcta hidratación adecuada. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma función. Opciones como el té, el café infusionado o el mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es esencial dar prioridad el ingesta de agua natural.



Para los vocalistas profesionales, se propone consumir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes cantan por hobbie pueden seguir en un rango de un par de litros de consumo. También es crucial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del organismo favorece a la deshidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede incidir en la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un simple momento de acidez puntual tras una comida excesiva, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la capa mucosa de las pliegues vocales y comprometer su eficacia.



Pasemos a ver, ¿qué razón es tan fundamental la respiración bucal en el arte vocal? En piezas vocales de ritmo rápido, apoyarse únicamente de la respiración nasal puede causar un conflicto, ya que el intervalo de inhalación se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire penetra de modo más más directa y acelerada, previniendo interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes defienden que este modalidad de respiración hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo se da si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista preparado adquiere la potencial de dominar este funcionamiento para impedir estrés superfluas.



En este espacio, hay numerosos rutinas concebidos para potenciar la potencia de inhalación tanto con la vía nasal como con la cavidad bucal. Realizar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a manejar el movimiento de aire sin que se ocasionen cambios bruscos en la emisión de la cualidad vocal. Actualmente pondremos el énfasis en este punto.



Para iniciar, es beneficioso efectuar un ejercicio práctico que permita ser consciente del acción del tronco durante la toma de aire. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una zona más baja del tronco. Ventila por la vía oral buscando mantener el físico estable, bloqueando oscilaciones violentos. La parte alta del tronco solo es recomendable que desplazarse con sutileza, aproximadamente medio milímetro visible o un centímetro como tope. Es importante bloquear contraer el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las costillas de modo excesiva.



Existen muchas nociones erróneas sobre la toma de aire en el canto. En el tiempo antiguo, cuando la tecnología aún no facilitaba interpretar a profundidad los procedimientos del cuerpo humano, se extendieron concepciones que no siempre eran correctas. Actualmente, se tiene claro que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto contemporáneo la disciplina varía conforme a del estilo vocal. Un equívoco frecuente es buscar forzar el desplazamiento del región abdominal o las pared torácica. El sistema corporal funciona como un sistema de fuelle, y si no se autoriza que el oxígeno pase de manera orgánico, no se consigue la fuerza interna idónea para una fonación eficiente. Por otro lado, la condición física no es un obstáculo decisivo: no es decisivo si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo importante es que el sistema corporal opere sin generar estrés superfluo.



En el mecanismo de ventilación, siempre ocurre una ligera cesura entre la inhalación y la exhalación. Para notar este efecto, coloca una extremidad en la parte superior del tronco y otra en la sección más baja, ventila por la boca y fíjate cómo el flujo de aire se suspende un segundo antes de ser sacado. Aprender a regular este punto de paso agiliza enormemente el conocimiento de la toma de aire en el canto.


Para fortalecer la tolerancia y perfeccionar el manejo del caudal respiratorio, se propone efectuar un ejercicio sencillo. Para comenzar, libera el aire por completo hasta liberar los órganos respiratorios. mas info Después, aspira aire nuevamente, pero en cada iteración procura agarrar un volumen menor de aire y extender la exhalación cada vez más. Este sistema contribuye a fortalecer el músculo de soporte y a optimizar la gestión del aire durante la ejecución musical.



Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Nos reencontraremos en poco tiempo.